Espaço Fluir
Pilates com Acessórios
Pilates começou a montar seu método (Contrologia) com uma série de solo e com o tempo criou seu primeiro aparelho, o Universal Reformer....
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Bebê a Caminho no Espaço Fluir
Vale lembrar que nossa gravidinha já pratica Pilates há muito tempo, por isso nem tudo que ela pode fazer outras gestantes também...
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Cuidados com Gestantes
A procura por atividades físicas pelas gestantes vem crescendo, mas será que todos estão aptos a trabalhar com mulheres nesta fase tão...
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Corpo Equilibrado e Consciente na Gravidez
Combinando força, flexibilidade e harmonia, a prática de pilates auxilia a futura mamãe durante a gestação. O alemão Joseph Pilates não...
