Espaço Fluir
Ladder Barrel
Um desavisado pode olhar para o Ladder Barrel e não conseguir enxergar todo o seu potencial. Essa composição de uma porção arredondada...
Espaço Fluir
Original Nunca É Demais
Nunca esqueça de buscar o Original. Pilates fez uma grande série de exercícios cheios de regras fundamentais e fazia os alunos repetirem...
Espaço Fluir
Vamos Cuidar das Gestantes?
Gravidez não é doença, é verdade. Mas é uma fase que inspira muitos cuidados. Não existe consenso de tudo que pode e do que não pode. Mas...
Espaço Fluir
Relato de Caso - Deficiência Visual
Já sabemos que Pilates é um método que pode se adequar a todos os tipos de praticantes e nos estúdios podemos encontrar turmas bem...
Espaço Fluir
Um Pouquinho Mais de Scissors
The Scissor é um exercício avançado porque requer controle de muitas partes do corpo ao mesmo tempo para que seja bem feito e, assim,...
