Espaço Fluir
Envelhecimento Saudável
O processo de envelhecimento começa já nas células do adulto jovem, lenta e gradativamente, com redução de unidades contráteis das...
Espaço Fluir
Pilates é Sobre Controle, Qualidade, Concentração
O método Pilates é sobre detalhe. Joseph Pilaes dizia aos instrutores: “Estude cuidadosamente. Não sacrifique o conhecimento para...
Espaço Fluir
O Método Pilates
J. H. Pilates criou seu método, originalmente chamado Contrologia, baseado em suas experiências como atleta e também no tempo em que...
Por Hellen e Monique
Pilates - História
Joseph Humbertus Pilates nasceu na cidade alemã de Mönchengladbach em 1880. Por sofrer com algumas enfermidades (crises asmáticas, por...
Por Hellen e Monique
Uma História Animada de Pilates
A vida de Joseph
