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Corpo Equilibrado e Consciente na Gravidez
Combinando força, flexibilidade e harmonia, a prática de pilates auxilia a futura mamãe durante a gestação. O alemão Joseph Pilates não...
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Vamos Bater um Papinho Rápido sobre Alongamento?
- Algumas pessoas fazem aquele alongamento rapidinho antes do treino acreditando que vai se proteger de lesão, mas na verdade essa...
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A Importância das Adaptações e Evoluções na Rotina de Treinamento de Pilates
Cada indivíduo é único e reage de maneiras diferentes a estímulos. O Método Pilates respeita essa individualidade. Por isso durante a...
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Gota
A Gota é uma condição de origem genética caracterizada pela presença de cristais de ácido úrico dentro das articulações, que causam...
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Esporões de Calcâneo
Explicando de forma simples, o periósteo é uma membrana de tecido conjuntivo denso que reveste quase que a totalidade do osso. Nela se...
