Espaço Fluir
O que está por trás daquela gostosa dorzinha muscular?
Quando fazemos uma atividade física mais intensa do que estamos acostumados, algumas fibras (células) musculares se rompem e o conteúdo...
Espaço Fluir
Envelhecimento Saudável
O processo de envelhecimento começa já nas células do adulto jovem, lenta e gradativamente, com redução de unidades contráteis das...
Espaço Fluir
Dor e Movimento
A dor é entendida pelo cérebro como um alerta. Em resposta, ele envia comandos para mudar o comportamento do indivíduo e protegê-lo...
Por Hellen e Monique
Pilates - História
Joseph Humbertus Pilates nasceu na cidade alemã de Mönchengladbach em 1880. Por sofrer com algumas enfermidades (crises asmáticas, por...
