Por Hellen e Monique
Dicas Sobre o Apoio dos Pés na Ponte
Não é à toa que as Pontes são tão queridas pelos instrutores de Pilates: é um exercício com muitos benefícios e vários pontos a serem explorados. Hoje conversaremos sobre como o apoio dos pés pode influenciar na execução dessa obra arquitetônica.
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